戴口罩能否防住新型冠狀病毒？預(yù)防很重要
最近兩天“新型冠狀病毒感染肺炎”一直處于熱搜，隨著確診病例數(shù)字的攀升，每個(gè)人都在關(guān)心：我該如何預(yù)防？
自身要加強(qiáng)鍛煉 規(guī)律作息，提高免疫力 盡量避免去空氣不流通的公眾場(chǎng)合 必要時(shí)可佩戴口罩
戴口罩能預(yù)防感染嗎？
以自我防護(hù)、降低呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)為目的，佩戴醫(yī)用外科口罩、N95型口罩都可以。
如果是去一般露天公共場(chǎng)所、不與病人接觸，可以選擇佩戴醫(yī)用外科口罩，不必過(guò)度防護(hù)，但如果會(huì)接觸疑似呼吸道感染的病人，則要佩戴N95型口罩。
去醫(yī)院看病、探望病人時(shí)，尤其是去醫(yī)院的發(fā)熱門(mén)診或呼吸科就診時(shí)應(yīng)該戴上口罩；
在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，去超市、商場(chǎng)、影院等人員密集的場(chǎng)所建議戴口罩；
為防止將疾病傳染給他人，有發(fā)熱、咳嗽、流涕等呼吸道疾病癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)戴口罩；
此外，霧霾天氣在室外活動(dòng)時(shí)，建議戴口罩。
孕婦佩戴防護(hù)口罩，應(yīng)注意結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品。佩戴前應(yīng)向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢，確認(rèn)自己的身體狀況適合。老年人及慢性病患者身體狀況各異，如心肺疾病患者佩戴后會(huì)造成不適感，甚至?xí)又卦胁∏?，這些人應(yīng)尋求醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。
兒童處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，其臉型小，建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的兒童防護(hù)口罩。
口罩多久更換一次？
為了防止感染，有些人可能一天到晚都戴著醫(yī)用口罩，但這樣會(huì)使鼻粘膜變得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，降低抵抗力。因此，在人口密度不高、較通風(fēng)的場(chǎng)所，可以不用佩戴口罩。
需要提醒的是，任何類型的口罩，防護(hù)的效果都是有時(shí)效的，必須定期更換，建議每隔2~4小時(shí)更換一次口罩。若口罩被污染，應(yīng)第一時(shí)間更換。
醫(yī)用口罩不用時(shí)折好放在自封袋保存，不建議口罩摘下來(lái)直接塞口袋里或包里，這樣容易造成醫(yī)用口罩二次污染。一定要疊好放入清潔的自封袋中，并且將接觸口鼻的一面朝里折好。
買不到口罩，還可以這樣預(yù)防
呼吸道傳染性疾病主要通過(guò)三種方式相互傳播。
1. 直接傳播病人噴嚏、咳嗽、說(shuō)話的飛沫，乃至呼出氣體中，都帶有病毒，近距離接觸直接吸入可以導(dǎo)致感染?；疾≌呋蛘邤y帶病毒的動(dòng)物呼出氣、嚎叫，同樣也有病毒，會(huì)導(dǎo)致感染。不過(guò)，這需要近距離接觸。
2. 氣溶膠傳播病人噴嚏、咳嗽、說(shuō)話時(shí)的飛沫漂浮在空氣中，大的顆粒會(huì)沉積下去，而直徑小于2.5pm的顆粒就會(huì)混合在空氣中，形成氣溶膠。被吸入后，就會(huì)感染。
3. 接觸傳播病人噴嚏、咳嗽的飛沫，雖然開(kāi)始是播撒在空氣中，但最終會(huì)沉積下來(lái)，沉積在地面、桌椅、門(mén)把手等日常用品上面，還有病人口水、痰液、唾液等分泌物，以及沾染上各類分泌物的手觸摸日常用品，也會(huì)把病毒留在上面。如果正常人的手接觸被病毒污染的物品，手就會(huì)被污染，再接觸自己的口腔、鼻腔、眼睛等黏膜，可引起感染，這叫直接或間接接觸傳播。
我們了解了呼吸道傳染性疾病的傳播方式，就可以采取以下預(yù)防措施：
無(wú)論是咳嗽、噴嚏、流鼻涕，一定要用紙張、手帕遮擋。若無(wú)東西可用，可用手遮擋，不能對(duì)著別人噴嚏、咳嗽。
人與人之間接觸時(shí)，要保持1米以上的距離，尤其是面對(duì)面談話時(shí)。傳染病流行季節(jié)應(yīng)盡量避免各類聚會(huì)。
對(duì)疑似罹患傳染性疾病的人，應(yīng)及早隔離。不探視疑似罹患傳染病的病人。
傳染病高發(fā)季節(jié)不要湊熱鬧，盡量避免到人群密集的地方。
無(wú)論是工作場(chǎng)所還是居家，保持室內(nèi)不斷地通風(fēng)換氣。
不要隨地吐痰，如果當(dāng)時(shí)實(shí)在沒(méi)有可吐痰的地方，可以先吐在紙張上，方便時(shí)再把它放到它的歸宿地。
保持個(gè)人衛(wèi)生，尤其是手。要勤洗手，避免臟手接觸口、眼 、鼻。
多進(jìn)行體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)免疫力。
合理作息、不熬夜、不過(guò)勞。疲勞可以使身體抵抗力下降，因此，保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是防病的好辦法。密切關(guān)注發(fā)熱、咳嗽等癥狀，出現(xiàn)此類癥狀一定要及時(shí)就近就醫(yī)。